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生活知识|如何化痰最有效的方法，清除喉咙有痰的小妙招( 三 )

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因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多 ， 不妨搭配山药、陈皮食用 ， 有助缓解痰多咳嗽等症状 ， 更适用于在养肺的秋季食用 。
9、梨
梨味甘性凉、微酸 ， 具有清热生津、润肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。 梨能维持细胞组织的健康状态 ， 还能软化血管 。
生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ， 有清热润肺、化痰止咳的作用 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
【生活知识|如何化痰最有效的方法，清除喉咙有痰的小妙招】参考链接：

怎么化痰最快最有效 喝清水+运动 请人拍拍背有助于排痰
冰糖炖鸭梨 桔梗 桑叶 杏仁 陈皮也都有一定的化痰的作用
能止咳化痰的食物 ， 尤其是水果最好 ， 我推荐10种养肺蔬果 。 供参考 。
时下天气干燥 ， 人体极易受燥邪侵袭而伤肺 ， 出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状 。 而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜 ， 富含人体所需的多种营养物质 ， 不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效 ， 而且能治疗与肺有关的疾病 。
梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、炖煮或熬膏 ， 对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果 。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效 。 生食能滋阴除烦 ， 捣汁加入蜂蜜煎膏 ， 以开水冲服 ， 对烦热口渴尤佳 。
石榴 有生津液、止烦渴作用 。 凡津液不足、口燥咽干者 ， 可用石榴捣汁或煎汤饮 ， 能清热解毒、润肺止咳 。
柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效 ， 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症 ， 榨汁或蜜煎 ， 治疗肺热咳嗽尤佳 。
甘蔗 蔗汁性平味甘 ， 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 ， 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 ， 有“天生复脉汤”之美称 。 可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效 。 鲜柿生食 ， 对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效 。 红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症 。
百合 润肺止咳、清心安神 ， 对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效 。 熟食或煎汤 ， 可治久咳、干咳、咽痛等症 。
萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食 ， 生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症 ， 若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。
荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症 ， 与莲藕榨汁共饮效果更佳 。
银耳 能润肺化痰、养阴生津 ， 做菜肴或炖煮食用 ， 可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症 ， 与百合做羹食用疗效尤佳 。
需要注意的是 ， 食用新鲜水果和蔬菜一定要适量 ， 过食或暴食亦会影响身体健康 。 新鲜水果含糖量较高 ， 老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食 。
另外还有许多的偏方、土方、秘方、验方 ， 止咳化痰的效果也很好 ， 你可择优选用 。
化痰时 ， 最快最有效的方法是什么？ 1、萝卜葱白风寒咳嗽

萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。 用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服 。 宣肺解表,化痰止咳；治风寒咳嗽 ， 痰多泡沫 ， 伴畏寒 ， 身倦酸痛等 。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克 。 以水三碗煎至过半 ， 顿服 ， 服后出微汗即愈 。 驱风散寒；治伤风咳嗽；胃寒刺痛；产后受寒腹泻；恶阴等 。

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