下面让小编给您具体的介绍一下山药红枣糯米粥的做法 ， 希望对您有帮助 。
山药红枣糯米粥山药红枣糯米粥的材料山药 ， 糯米 ， 红枣 ， 白砂糖 ， 水
山药红枣糯米粥的做法1、将山药、红枣、糯米洗净加水一同放入高压锅 ， 高压十分钟 。
2、待高压没气 ， 打开盖子 。
3、开火加适量糖熬至糖融化即可 。
生活小常识女人都想拥有S型身材 ， 对于自己的扁平胸部总是不满意 ， 在局部塑形中 ， 完美身材一直是女人的话题 ， 如何拥有完美身材?花生+大栆帮你激增胸部!快来看看啦 。
第一：吃生花生米买生的花生米(一定要生的 ， 最好是当年新鲜的 ， 炒过或者盐焗的都不要吃 ， 会肥) ， 隔2个小时吃10——20颗 ， 认真吃 ， 要嚼到很碎很碎在咽 ， 可以补充油脂和维生素B2 。 吃了感觉胃不舒服的 ， 是因为对那个红衣的反应 ， 可以把红衣剥了再吃 ， 保证胃就不会再难受了 。
第二：喝红枣茶
准备些大枣 ， 西洋参 ， 红花(少量一点)每天泡水一杯 ， 只喝水 ， 不能加糖 。 可以调气血 ， 通经络 ， 月经也就顺畅了 ， 而且能提气 ， 就是不会老感觉疲倦 ， 打不起精神 。
第三：月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱 ， 每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚 ， 月经期保证你血液排除顺畅 。 我现在可是面色红润 ， 连指甲都是粉粉的哦 。
点评：
减肥速度过快就会造成身体营养缺失 ， 导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白 ， 以上推荐的方法正是补血补气的好方法 。 生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助 ， 这不单单只是在减肥中用哦 ， 感觉自己气虚体弱 ， 月经不调 ， 面色苍白的MM都可以试试的 ， 不过红花热性比较大 ， 体质热的MM要少放些 。
【山药红枣糯米粥的做法】这个丰胸方法是不是很好呢 ， 现在你就试试吧!
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