山药芝麻粥大家不知有么有吃过，没吃过的朋友请看下面的内容或许会喜欢吃的 。
山药芝麻原料大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克 。
山药芝麻制作1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁 。
2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成 。
本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎 。
食物相克粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。 不可和苍耳食，令人卒心痛 。 ”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之 。 ”
【山药芝麻粥】黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食 。
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