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上火喝绿茶 柠檬红茶健脾止痛

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酸甜清爽的柠檬加上醇厚的红茶 ， 酝酿出一道别样的美食茶饮 。 在享受柠檬红茶的清甜甘爽之余 ， 也会起到很好的养生保健功效哦 。
柠檬红茶的好处与作用
柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。 吃柠檬果或喝柠檬汁 ， 可以化食、解酒 ， 排毒 ， 对人体健康有很大的益处 。
红茶富含黄酮类化合物 ， 具有抗酸化的作用 ， 能够有效防止心肌梗塞的发病率 ， 比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好 。 其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效 ， 常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛 。
柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口 ， 也有红茶的醇厚甘甜 ， 柠檬红茶茶汁澄清微红 ， 酸甜合宜 ， 具有健胃助消化的作用 ， 特别适合餐后饮用 。 另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤 ， 帮助美白 ， 促进血液循环等的好处与特点 ， 略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞 。
柠檬丰富有维生素 ， 对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用 。 柠檬果汁内的柠檬酸盐 ， 可防止肾结石 。 常食柠檬汁还能洁白牙齿 ， 帮助消化 。 天气炎热时 ， 更具有生津、止渴、解暑的作用 。
教你DIY两款柠檬红茶做法
1)泡沫柠檬红茶
原料：基底红茶 350ml;柠檬汁;蜂蜜;柠檬圆片1片;冰块适量
做法:
1.取一成品杯装入适量冰块备用 。
2.在雪克杯中加入冰块至满杯 。
3.将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜 。
4.再倒入基底红茶至9分满 。
5.盖上盖子摇匀 ， 倒入成品杯中 ， 再加入柠檬圆片装饰即可 。
【上火喝绿茶 柠檬红茶健脾止痛】 2)热红茶
1.按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升 。
2.将茶汁分盛两杯 ， 各放入绵白糖15克、柠檬1片 ， 搅匀即可 。
产品特点：茶汁微红 ， 澄清 ， 甜而微酸 ， 十分爽口 。
柠檬红茶兼有柠檬的微酸和红茶的醇厚两种 。
红茶跟绿茶是现在很多人都喜欢的两种饮品 ， 两种茶各自有各自的功效 ， 中医认为 ， 喝茶养生 ， 祛火喝绿茶 ， 调脾胃喝红茶 。
喝茶好处多多 ， 但不同种类的茶 ， 养生保健功效并不相同 。 爱茶人士 ， 喝茶时可根据自己的身体状况选茶 。 通常情况下 ， 易上火喝绿茶 ， 调脾胃喝红茶 。
易上火为什么喝绿茶？
未发酵的绿茶性寒凉 ， 有清热、利尿、助消化的作用 ， 适合体质强壮、容易上火的人 ， 如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状 ， 可适当喝喝绿茶 。
调脾胃为什么喝红茶？
全发酵的红茶性平和 ， 在调理脾胃上处于中性 ， 适合体质较弱或年纪较大的人 ， 而半发酵的乌龙茶性居中 ， 有点微寒和偏凉 ， 适合体质居中的人 。 但具体还要结合个人情况而定 ， 一些年纪大的人也可能火气较旺 ， 而年轻人则不乏脾胃虚弱者 ， 因此不能一概而论 。
不同茶泡法有讲究
1、茶叶种类多 ， 用量各有不同 。
如冲泡一般红、绿、花茶 ， 每杯放3g干茶 ， 加入沸水150~200ml 。 用茶量最多的是铁观音 ， 每次投入量几乎为茶壶容积的1/2 ， 或者更多 ， 即每杯放7g干茶加入沸水150ml 。
2、用茶量多少与消费者的饮用习惯、年龄、饮茶历史密切相关 。
中老年人往往饮茶年限长 ， 喜喝较浓的茶 ， 可以多放一些；年轻人初学饮茶 ， 多喜爱较淡的茶 ， 故用量宜少 。 绿茶特别是各种芽叶细嫩的绿茶 ， 一般以60~80℃为宜 ， 茶叶愈嫩、愈绿 ， 冲泡水温就愈低 ， 泡出的茶汤嫩绿明亮 ， 滋味鲜爽 ， 茶叶中维生素C也较少破坏 。 泡饮铁观音茶 ， 必须用100℃滚开水冲泡；饮用砖茶 ， 则要将砖茶敲碎 ， 放在锅中熬煮 。

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