虾皮香芹燕麦粥中富含有丰富的膳食纤维， 虾皮中的植物蛋白， 虾皮中的维生素B族和香芹中的碳水化合物共同作用， 给我们早晨补充足够的营养物质 。 下面就来看看虾皮香芹燕麦粥的做法 。
虾皮香芹燕麦粥的做法一、虾皮香芹燕麦粥的准备食材
为虾皮香芹燕麦粥准备大米， 燕麦， 虾皮， 香芹作为主要材料， 再准备盐， 香油等即可 。
二、虾皮香芹燕麦粥的做法
第一步：大米， 燕麦淘洗尽后浸泡半个小时 。
第二步：将虾皮泡发， 等到虾皮泡软后捞出待用 。
第三步：洗净香芹， 去除香芹的老皮后切成末 。
第四步：将虾皮在水中汆烫喜爱， 之后再冲洗干净沥水 。
【虾皮香芹燕麦粥的材料和做法步骤】第五步：砂锅中放入燕麦和足量的温水， 温水要足量不能停顿后重复再加水 。
第六步：煮粥至粥的米粒散开， 同时粥也厚实粘稠的时候就放入虾仁和虾皮 。
第七步：十分钟后放入香芹末， 盐， 烧煮几分钟即可以出锅了 。
三、虾皮香芹燕麦粥的营养价值
虾皮香芹燕麦粥可以凉血止血， 润泽肠道， 补血养气 。 燕麦粥可以有利于帮助人体百度润肠， 搭配香芹的粗纤维质地， 能够更好的降血脂减油脂， 让身体更加健康有活力 。
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