【泰奇八宝粥的材料和做法步骤】八多 ， 现在我们就一起来了解一下泰奇八宝粥的材料和做法步骤吧 ， 民间在腊月初八的时候就有吃泰奇八宝粥的习惯的 。
泰奇八宝粥的材料和做法步骤泰奇八宝粥的做法是很多的 ， 材料也是不一样的 ， 现在我们就一起来了解一些泰奇八宝粥的材料和做法吧 。
1.泰奇八宝粥的材料
大豆一百克 ， 玉米一百克 ， 银耳五十克 ， 大枣九枚 ， 香菇九个 ， 莲子五十克 ， 枸杞子三址克 ， 蜂蜜适量 。
2.泰奇八宝的做法步骤
先把.将银耳和香菇先用水泡开 ， 然后再清洗干净 ， 再去蒂再 ， 滤干 。 再把将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子等材料一起清洗干净 ， 然后再把银耳、香菇一起放进砂锅里 ， 加上适量的水 ， 然后再用文火煮开 ， 直到煮成粥以后 ， 再加入适量的蜂蜜就可以吃了 。 泰奇八宝粥的的材料都是特别难煮熟的 ， 所以说煮的时间很久 ， 一定要好好地看着 ， 要注意时不时去翻一下锅底 ， 不要让泰奇八宝粥的材料煮糊了 。
3.泰奇八宝粥的功效
泰奇八宝粥的材料是有很多的 ， 营养是很丰富的 ， 常吃泰奇八宝粥有很好好的强身健体的作用 ， 也有很不错的抗癌防癌的作用 。
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