肩部周围的穴位 ， 多数都是针对肩周炎的穴位 ， 在这些穴位中间 ， 肩前穴是一个非常突出的穴位 。 肩前穴位置就是肩周炎等肩部病症非常容易疼痛的地方 ， 刺激这个穴位可以起到缓解疼痛的作用 ， 而且其他一些肩部的疼痛肩前穴也可以起到很好的作用 。
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肩前穴在人体的肩部 ， 在腋前的褶皱顶端与肩髃穴连线的中点的位置 ， 就是肩前穴的位置 。 经常刺激按摩肩前穴 ， 可以起到舒筋通络 ， 活血止痛的作用 。 可以缓解肩臂疼痛、手臂不能上举、肩周炎等症 。
按摩法：用拇指按压在两侧的肩前穴穴位上 ， 用力深按30秒 ， 然后松开休息 ， 连续反复多次 。 之后再分别按照顺时针方向和逆时针方向 ， 旋转按揉肩前穴3-5分钟即可 ， 注意按揉时力度要缓和适中 ， 每日2-3次 。
此外 ， 肩前穴肩还能治疗臂酸麻 。
夏季 ， 人们因贪凉 ， 肩臂部容易产生酸痛、麻木等感觉 ， 严重时 ， 甚至会影响上肢活动和睡眠 。 预防肩臂酸痛、手指麻木的最佳方法 ， 就是常做上肢的保健按摩 。
按揉肩前穴：以拇指肚紧贴上臂三角肌的前缘 ， 点按并做环形按揉肩前穴(手臂下垂 ， 在腋前皱纹处向上15寸) 。 持续按揉 ， 以有酸胀感时为宜 。
【肩前穴按摩的好处】
