如何快速下奶 要想快速下奶一定要尽早让宝宝吸吮乳头， 早开奶， 可以刺激乳汁分泌 。
还要注意多吃富含优质蛋白的饮食， 比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等食物， 而且还要多喝鲫排骨汤、鱼汤、花生猪蹄汤等有营养的汤水 。 并且要让宝宝多去吸吮乳汁， 注意左右两侧乳房交替喂养 。
宝妈也要保证充足的睡眠时间和愉悦的心情， 这些都有利于下奶和乳汁量的增多 。 如果产后下奶情况不好， 还可以找专业的催乳师按摩疏通乳腺管， 在专业医生指导之下服用一些催乳的药物 。 喂奶后还要注意要吸出多余的乳汁， 要注意乳房的卫生和护理 。
产后怎样才能快速下奶？ 【母婴知识|产后如何快速下奶，顺产后怎么快速下奶】很多妈妈在经历过怀孕以后都有这种烦恼， 并且不下奶也很痛苦， 我也和你有相似的经历 。 产后没有奶水， 也没涨奶的感觉， 剖腹产生的， 都说让宝宝多吸就有奶了 。 可是产后伤口痛不欲生， 翻身都困难， 给宝宝吸的时间不够 。
先说说我的生产经历：40w+6开始了我的催产之旅…4:50塞了球囊之后痛了一晚上， 从十分钟一次宫缩到一分钟一次， 好不容易熬到了， 第二天早上8点半去取出来已经开三指了 ， 医生让我过一会看看开指情况 ， 9点半开始挂催产素可能是被球囊撑大的， 然后过了一会内检才过了一个多小时， 我居然都熬到5指了我还不知道 ， 都怪我老公说没这么快的， 看我能忍肯定没开呢 。
实际上五指的时候已经有点痛的飙泪了， 然后就等麻醉师来打了无痛了， 打无痛真的不痛， 酸酸麻麻胀胀的， 11点半以后打了无痛之后感觉上天了， 一点不痛了， 然后无语的事来了， 打了无痛不开指了 ， 可能是太舒服了吧！没什么宫缩了， 持续了两个多小时， 又内检还是五指， 胎头也在上面…呜呜， 医护人员帮我人工破了水， 看看能不能促进宫口， 羊水还是挺好的， 就是不继续开指了！过了一会然后又上催产素了， 两滴， 挂了催产素之后宝宝的胎心又不太好了 ， 不滴呢就不开指 。
过了一个小时还是五指 ， 医生给我人工破了水 看看能不能加快开指， 之前产检医生说的没错， 只能试试看， 说我盆骨小， 胎头一直没入盆， 下不去， 先试试看， 不一定能顺成功， 看样子真的不行， 主管医生说努力过了还开不了指， 就算开全了， 胎头一直下不去也很困难， 头盘不称， 顺产几率不大， 就决定剖了， 我当时宫缩已经很强烈了， 无痛都挡不住了， 信心都没了， 心想着快点剖吧！最后就去剖了， 老公也希望我快点减轻痛苦！于是我就行待产室被拖去手术室了， 老公在门外守着 。
如何让自己快速下奶 不管现在有没有奶也要宝宝吮吸乳房， 有助于下奶 。 宝宝的吮吸会使妈妈血液中的催乳素会成倍增长， 从而增加乳汁的分泌 。 再有， 结合催乳食物， 效果会更明显 。 如猪蹄、花生米等食物， 对乳汁的分泌有良好的促进作用 。
均衡饮食， 是哺乳妈妈的重要法则 。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视 。 由于妈妈常会感到口渴， 可在喂奶时补充水分， 或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品 。 水分补充适度即可， 这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。 有两款丝瓜络下乳汤可以试一试 。 丝瓜络对于通经活络， 清热解毒， 利尿消肿， 止血等具有特殊的效果 。
1、丝瓜络鲫鱼汤：取丝瓜络30克， 鲫鱼500克， 生姜、葱、蒜、酒、食盐少许， 加水800毫升， 煮至400毫升 。 每次200毫升， 一天两次， 连用三四天 。 此汤有通络下乳功用， 用于产后乳少或乳汁不通者， 补而不腻， 通而有度 。
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