枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，枸杞子能补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力 。 在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，非常适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用 。 想要了解更多枸杞菊花茶的作用，请关注名家健康网 。
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效” 。 现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质 。 菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害 。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿 。 可降压、降脂和防止动脉硬化 。 对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补 。 " 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效 。
【电脑眼睛疲劳胀痛】
枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝” 。 早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性 。 宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿 。 ”
《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺 。 ”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼 。 为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹 。 ”
【菊花茶养生效果好 枸杞菊花茶的作用有哪些】枸杞含有14种氨基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质 。 现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值 。 枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A 。 维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素 。 由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效 。
【蜂蜜对肝的保护与视力】
蜂蜜中，包含了将近80%的糖（主要是果糖和葡萄糖） 。 由于蜂蜜中含有很高的果糖，所以蜂蜜比一般的蔗糖更甜 。 除了糖，主要是水，所以含水量常常作为蜂蜜质量的标准 。 另外蜂蜜中的另外2%为矿物质、维生素、花粉微粒和蛋白质 。 其中，矿物质主要有钙、铜、铁、镁、锰、磷、钾、钠、锌；维生素则有维生素B6、维生素B1、抗癞皮病维生素、核黄素，泛酸等；此外还有一些氨基酸 。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖，能促进肝糖原的合成、储存及利用，增强肝脏的解毒功能，增强肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力 。 蜂蜜中的微量雌激素，可抑制肝脏的过度免疫反应，从而使炎症及其引起的临床症状减轻，并可以恢复视力疲劳 。 采用喝蜂蜜之法辅助治疗慢性肝病，最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前，此时胃肠道的吸收能力较强 。
【眼睛看东西模糊治疗偏方】
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