肌肤问题总是扰乱女性的日常生活 ， 尤其是斑点 。 每天用遮瑕产品 ， 打bb爽总不是长久之计 。 那么 ， 如何轻松祛斑？中医称斑点为“面尘”、“黧黑斑”等 ， 主要原因是肾气亏虚、肝气郁结或血燥津亏等原因引起 。 只要辨证得当 ， 食疗对此病治疗有一定的效果 。 下面小编就来详细介绍下：
肾气亏虚型
这一型表现为肾气不足 ， 肾水不能上承 ， 本色不能上泛 ， 郁于面部 ， 出现暗黑或黄褐斑 ， 同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦 ， 头昏耳鸣 ， 盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡 。 取滋阴补肾之法 。
猪腰祛斑补肾粥：粳米200克 ， 猪肾1对 ， 山药50克 ， 薏苡仁50克 。 将猪肾去筋膜、臊线 ， 用清水泡半小时 ， 去除血水 ， 洗干净 ， 切成小块 ， 有开水焯掉臊味；粳米淘洗干净；山药与薏苡仁放入沙锅中煎水 ， 去渣留液 ， 将粳米与猪肾放入 ， 再加适量清水 ， 煎烂趁温热服 ， 可加适量盐或糖调味 。
肝郁气滞型
此型由于肝郁气滞 ， 郁而化火 ， 灼伤阴血 ， 发于面部而成色斑 。 患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息 。 月经不调、痛经等 。 取疏肝解郁之法 。
猪肘香朴汤：猪肘500克 ， 香附10克 ， 厚朴15克 ， 枳壳10克 ， 川芎5克 。 先将诸药放入沙锅中加清水适量 ， 煎煮约20分钟 ， 去渣留液 ， 把洗净、切细的猪肘放入 ， 再加入适量清水 ， 再煎煮烂熟 ， 加入调料 ， 盐、酱油、味精、香葱即可 。 吃肉喝汤 。
津血亏虚型
此型由于津血亏虚 ， 不能濡养肌肤 ， 故面色灰暗黄黑、皮肤干燥、毛发枯燥、爪甲不荣、身体消瘦、口舌津枯、皮肤脱屑、皲裂 。 取养血滋润肌肤之法 。
猪蹄鸽蛋当归汤：鸽蛋10个 ， 当归10克 ， 猪蹄1只 ， 先将猪蹄洗净 ， 放入锅中煮烫 ， 刮去粗皮 ， 砍成小块 ， 放入油锅中 ， 油锅中放入油和调料 ， 姜、葱、盐、 料酒、酱油、大蒜 ， 下猪蹄翻炒片刻 ， 放入沙锅中 ， 加入煮熟的鸽蛋和当归（当归纱布包） ， 加入清水适量煎煮烂熟 ， 吃肉、蛋 ， 喝汤 。 此汤气味芳香可口 。
湿热蕴蒸型
此型由于湿热蕴蒸肌肤 ， 面色腊黄或斑色黑暗 ， 甚或面部油脂泛泛 ， 头发稀疏、肢体困倦、四肢无力、食少纳差、口淡无味、大便溏泻、舌苔黄腻等 。 取健脾利湿之法 。
薏菱粳米鸡粥：薏苡仁15克 ， 菱角30克 ， 粳米50克 ， 仔鸡肉150克 。 先将鸡肉洗净 ， 放入沸水中焯掉血腥味 ， 切成小块 ， 与薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙锅中 ， 加入清水适量 ， 先武后文火煎煮 ， 至鸡肉烂熟 ，
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变 ， 是一种常见病 ， 大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等 。 慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等 ， 个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显 ， 并可有出血 ， 如呕血、黑便 。 症状常常反复发作 ， 无规律性腹痛 ， 疼痛经常出现于进食过程中或餐后 ， 多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定 ， 轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛 。
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