松花粉功效与作用及禁忌松花粉的食用方法

松花粉是一种中药价值很高的花粉，它一般常见于黄色，闻起来有一股淡淡的香味。松花粉里面含有丰富的营养物质，在食用之后对人体的好处是非常多的，所以深受消费者的喜欢。不过在吃它的时候，也是有很多需要注意的事项的。

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松花粉功效与作用及禁忌
一、功效作用：
1、妇女病。经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，花粉都有不可思议的效果，主要是花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。
2、生长迟缓、智能不足。花粉中有生长因子。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。
3、过度疲劳症。对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒精神愉快。

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二、禁忌：
1、松花粉空腹食用效果较好，注意多喝水，做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮” 。
2、松花粉在阴凉干燥处存放，包装一旦打开，请按时吃完，精制破壁松花粉开盖后， 1～2周内尽快吃完，以免营养成分被氧化。
3、松花粉足药食两用保健品，起作用时间因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃肠疾病4-6周，痤疮二个月左右，前列腺肥大三个月左右，当然也有个体差异。

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松花粉的食用方法
1、可以减肥、护法、治疗面部肌肤等的食用方法：一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种皮肤疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因为破壁与否并不影响。
2、日常调理促进健康，适用大多数人，建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。注意：糖尿病患者不要加糖。

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松花粉怎么挑选
1、外形：颗粒整齐、无粉末、无霉变、无虫蛀或鼠类破坏的迹象。
2、颜色：颜色一致，表面光滑有光泽。
3、干燥度：蜂花粉团颗粒大小一致，直径约为2.5~3.5毫米，每粒干重10~17毫克，将花粉团在手里轻轻搓，有唰唰响声，有坚硬感。
4、气味：新鲜花粉有特殊的辛香气。
5、滋味：新鲜花粉味苦涩，略有甜味，无异味。
6、杂质：新鲜花粉中不能混有蜂尸、泥沙等杂质。检测时，可称取10克花粉放入大试管中，加入30毫升水，搅拌至花粉全部溶开后静置30分钟，目测试管底部杂质沉淀量。