【正道气功一部功教材 仙道内金丹法炼气纪要 正道金丹功】编者按：此正道金丹功为弘德老师正道气功一部功教材内容 ， 整理来 ， 与大家参考 。
金丹 ， 又叫内丹 。 金丹功是历代传下来的一种养生修道方法 。 言其金者 ， 喻其坚固不变、永世长存之特性 。 《中和集》讲：“金者坚也 ， 丹者固也 ， 释氏喻为圆觉 ， 儒家喻之太极 ， 初非别物 ， 只是本来一灵而己 。 本来真性永劫不坏 ， 似丹之圆 ， 愈炼愈明 。 ”故称金丹 ， 为道家名 ， 也即释家言“舍利宝珠”是也 。 道家对金丹大道的阐述与修证有其独具的特点 ， 这里简要归纳为三元九品介绍：三元丹法是指天元、地元、人元 。 何谓天元?就如用凸透镜聚光 ， 借助诸聚能灵性法器 ， 摄集天地日月之精华 ， 按一定的法度 ， 运用意念护持炼成 ， 所成之丹名叫神丹 。 《玄肤论》说：“神丹者 ， 上水下火 ， 炼于神室之中 ， 无质生质 ， 九转足而成白雪 ， 三年加炼而化为神符 ， 得而饵之 ， 飘然轻举 。 ”天元丹法和藏密中的大圆满最高法门有十分相近之处 。 地元丹法多指五石提炼而成的外丹 ， 所成之丹名叫灵丹 ， 是一些可以治病的化学药品如硫磺 。 地元丹法还有另一层意思 ， 就是指阴阳双修之术 ， 因修炼时女身为鼎炉 ， 女为坤 ， 坤为地 ， 所以叫地元丹法 。 人元丹法是我们最常见的一种 ， 是指用元精、元气、元神凝聚而成的物质 ， 所成之丹名叫玄珠 ， 且有玉液还丹和金液还丹之分 。
九品是指上乘根器者分三品 ， 中乘根器者分三品 ， 下乘根器者分三品 。 在修炼方法上 ， 每乘均有一套炼精、炼气、炼神三品之分 。
下乘三品是以丹田为鼎炉 ， 心肾为水火 ， 精血髓气液为药材 ， 闭咽搐提为火候 ， 存想升降为运用 ， 一年融结 ， 九年成功 。 其法既论卦爻 ， 又说斤两 ， 法则繁难 ， 故以文字传之 ， 修之可得留形住世 ， 成地仙之果 ， 适宜于下士学炼之 。
中乘三品 ， 以神气为铅汞 ， 子午为水火 ， 五脉为药材 ， 鼎炉年月日时为火候 ， 抱元守一为运用 ， 百日混合 ， 三年成象 ， 虽有卦爻 ， 却无斤两 ， 须以口传 ， 炼成可入水不溺、入火不焚、出有入无 。
而最上一乘是指上士乘光的顿悟法门 ， 与孟子“养吾浩然正气”十分相近 。 所谓佛之平常心即道 。 此正谓《金丹》诗曰：“本来真性唤金丹” ， 同是一理 。
在金丹修持的过程中 ， 由于着手的方法各异 ， 又分出了北派的玉液小还丹和南宗的金液大还丹 。 就小还丹而言 ， 《大丹直指》等书说 ， 内丹筑基阶段 ， 炼化真炁 ， 使肾气传肝气 ， 肝气传心气 ， 心气传脾气 ， 脾气传肺气 ， 肺气传肾气在五脏间循环 ， 称为小还丹 。 舌搅上腭而咽津用以炼形 ， 称玉液还丹 。 丹书中一般则把筑基阶段炼己功夫称玉液还丹 ， 把炼精化炁完成后所得大药称金液还丹 。
总的来讲 ， 偏重于修身炼气 ， 用搐外肾、勒阳关、按摩、咽津导引等手段 ， 均属有为法的下乘丹法；而一开始就心气并重 ， 以气炼神者谓中乘之法；无为为本 ， 真心为用的称上乘顿法 。
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