【【育儿】喂奶可以吃什么水果 进来看看吧】1、哺乳期吃的水果有很多 ， 像苹果 ， 梨 ， 香蕉 ， 橘子 ， 橙子 ， 猕猴桃 ， 西红柿等等这些水果都是可以吃 。 有的水果比较燥热 ， 像橘子 ， 橙子 ， 这些水果相对比较燥热 ， 要少吃 ， 因为吃多了容易上火 ， 容易导致便秘 ， 胃肠功能不好 。
2、建议哺乳期的饮食尽量多样化 ， 多吃点新鲜的蔬菜水果 ， 多吃点优质蛋白的食物 ， 多吃点粗纤维的食物 ， 促进胃肠的蠕动 ， 帮助乳汁的分泌 ， 一定要饮食多样化 ， 合理的膳食 。
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