上火了怎么办如何降火，治上火最有效的方法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
【上火了怎么办如何降火，治上火最有效的方法】食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
推荐阅读
- 上火吹凉风是不是易导致面瘫？
- 怎么知道自己是虚火还是实火，上火实火和虚火的区别？
- 是何神器救了我的大明国，三眼铳还是闷棍
- 爆文率13%→20%？小红书品牌自动结案报告来了！
- 浅色牛仔裤染上别的颜色怎么办？
- 字节跳动传递信心 TikTok打官司表明了维权的态度和决心
- 人死了，医保卡的钱没用完，孩子能取出来吗？
- 存进银行的50万元定期三年，取钱被告知账户里没钱，该怎么办？
- 猴头菇有苦味怎么解决
- 睫毛掉了之后还会生长出来吗？