喝哪种茶叶对身体最好，喝什么茶对身体好处多？
【喝哪种茶叶对身体最好，喝什么茶对身体好处多？】大家都知道喝茶对人们的身体有很大的好处,茶文化博大精深,喝茶已经成为中国人的一种传统了 。那么,喝哪种茶叶对身体最好，喝什么茶对身体好处多？下面随小编一起来看看 。
1、铁观音
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
2、绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C,抗氧化剂,不仅具有提神,刺激中枢神经之作用,还可帮助清除体内的自由基,对于上班族来说,喝点绿茶,可以保证一天拥有好精神,同时绿茶中的茶多酚还可有效的降低电脑辐射对身体的危害 。
3、枸杞茶
或是直接用枸杞冲泡水喝,或是加点红枣,冰糖冲泡5分钟之后饮用,都可起到一个抗疲劳,清热解毒,平肝明目之功效,同时还有助于缓解长期使用电脑,光线对于眼睛的伤害,再者对于久座一族的办公室人群来说,枸杞具有滋阴补肾,壮腰骨之功效,所以常喝枸杞茶还能缓解,久坐引起的腰酸背痛等问题 。
4、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉 。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
5、菊花茶
菊花茶可是最抗辐射,同时其还具有生津、清心健脑、润肠之功效 。对于久坐电脑前的白领们而言还具有养肝明目等作用呢 。但是菊花性凉,对于体质偏寒之人就不是很适合了 。所以在喝时可适当加点红糖 。
6、三花茶
用菊花、金银花、玫瑰花一起泡水当茶喝,花香四溢 。同时还具有降火,防治风湿、感冒,清热解毒之功效 。尤其适合上班心神不灵的人经常喝 。
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