喝什么茶可以防止犯困，喝什么提神醒脑不瞌睡？
现在很多人工作压力大,白天忙碌一天,晚上还要继续加班,从而导致上班的时候精神状态差,总是犯困,这样影响了工作的效率 。那么,喝什么茶可以防止犯困，喝什么提神醒脑不瞌睡？一起来看看 。
1、香薄荷柠檬红茶
【喝什么茶可以防止犯困，喝什么提神醒脑不瞌睡？】针对绝大多数的工薪族来讲,常常是许多人到一个个的方格里办公室,充沛的人气值与工作环境的清爽气体立即变成反比,许多人要感觉睡午觉后上重下轻,这类状况怎么办呢?建议大伙儿何不来杯香薄荷柠檬红茶,由于香薄荷不仅能缓解疲劳,还能使一口气清爽 。
2、薄荷菊花茶
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可 。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳 。
3、铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用 。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能 。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
4、茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉 。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以消除疲劳、改善体质,适于春季饮用 。
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