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红枣枸杞桂圆的功效与作用

红枣枸杞桂圆的功效与作用枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。
红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份 。
枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品 。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能 。
桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
做法:
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在前的工作狂们 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养就出来啦 。
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红枣枸杞桂圆的功效与作用

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红枣枸杞桂圆的功效与作用

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桂圆红枣枸杞茶有何功效，如何自己制作导读：桂圆红枣枸杞茶是生活中比较常见的养生茶饮，不过你清楚喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用吗？今天让大家来了解一下 。
1.桂圆红枣枸杞茶功效
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。红糖味甘性温有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
1.红枣：性温味甘 。补中益气，养血安神 。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等 。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜 。
2.桂圆：性温热 。补血安神，健脑益智，补养心脾 。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效 。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食 。
3.枸杞：性温 。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等 。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用 。
桂圆红枣枸杞茶做法：
1.红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。
2.锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入一起煮 。
3.红枣煮软后 。
4.如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜 。
5.趁热饮用 。
红枣桂圆枸杞水能不能吃，有什么需要注意的红枣枸杞水可以喝，特别是女性朋友 。桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效 。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的 。
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用 。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处 。
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用 。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用 。更可以用于面部黑斑的人群 。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食 。
【红枣枸杞桂圆的功效与作用】枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。同时也能令该茶饮的味道更佳 。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用 。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的 。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼 。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻 。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉 。
喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分 。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽 。
而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右 。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，整个人都会感觉到更加的神清气爽 。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分 。
下面介绍一下桂圆红枣枸杞茶的具体做法：
用料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量
做法：
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净 。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。
3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。
5、趁热饮用 。
桂圆性平口感诱人，红枣味甘性温，枸杞含多糖，将三种食材融入茶中，美在眼里，暖在心里，养在颜里，让自己美得静雅，美得孜然，美得健康 。常喝桂圆枸杞红枣茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族哦~不过凡事也要讲究一个“量”，桂圆红枣枸杞茶虽然好，是不错的养生饮品，但如果过度的食用，也可能会对身体造成不好的影响，比如会导致上火的症状出现 。

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