“疫”路有你｜“90”后老人自述：防疫更要防“抑”
本文转自：新民晚报
我和许多乐观老人一样 ， 对进入晚年并无寂寞、凄凉、焦灼之感 。因为人能活到老年 ， 成为寿星 ， 是一种福分 。社会和谐安定 ， 人延年益寿 ， 洪福齐天 ， 这是多好的事儿啊！所以我对自己能成为“90后” ， 深感幸福 。现在的老年人 ， 都有相当的生活、医疗等社会保障 ， 在物质生活上已无后顾之忧 ， 剩下的便是如何充实自己的精神生活了 。
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最近一段时间 ， 奥密克戎肆虐 ， 对人们尤其老年人生活和精神的冲击是相当大的 。老年人由于机能的衰退 ， 免疫功能下降 ， 确实更容易感染 ， 难免担心忧虑 。多数老年人特别害怕孤独 ， 喜欢经常与同事好友聚聚 ， 品茗小酌 ， 这段时间就难以如愿了；老人更渴望节假日儿孙小辈上门探望 ， 乐于含饴弄孙 ， 但这段时间不方便了 ， 甚至无法见面……这些都会引起精神孤独和心理焦灼、抑郁 。我很理解同龄人的这种心态 ， 但我这个人不知老之已至 ， 生性豁达乐天 ， 喜欢自理生活 ， 特爱动手烹饪 ， 莳花弄草 ， 常把餐桌上的自制菜肴通过手机发送给朋友和儿孙欣赏 ， 并以此自豪；阳台上的鲜花开了 ， 我也会拍摄下来 ， 发给同事学生和小辈共赏 。在前一阶段可以出游时 ， 我先后去游览了河南洛阳龙门石窟、白马寺 ， 贵州黄果树、湖南张家界、四川成都 ， 在成都不仅拜谒了杜甫草堂和武侯祠 ， 还游览了都江堰 ， 爬上了青城山半山的石笋堂 。后来奥密克戎袭来 ， 小区封闭了 ， 我就在家读书 ， 重读了沈从文的《边城》《湘行散记》 ， 我把这视作神游 ， 一种独特的精神享受 。
当然 ， 不同的人对进入晚年会有不同的感受 ， 其实古已有之 。唐朝韩偓的《秋霖夜忆家》中的“垂老何时见弟兄 ， 背灯愁泣到天明 。不知短发能多少 ， 一滴秋霖白一茎 。”怨绪充满字里行间 ， 读之令人动容 。但我觉得诗人未免过于感伤 。我的头发也日渐稀少 ， 白发一年多于一年 ， 我并不为此忧伤 ， 因为真的能达到“童颜鹤发” ， 实在是一件快乐的事 。唐朝元稹的《和乐天刘家花》中也有极伤感的句子：“遍问旧交零落尽 ， 十人才有两三人 。”对此我倒是感同身受 。与我年龄相仿的人 ， 谢世之挚友甚多 。每得知此类信息 ， 不禁黯然神伤 ， 乃至夜不成寐 。但自然的发展规律就是这样 ， 它不以人们的意志为转移 。人有来之日 ， 必有去之时 。陶渊明对此是很想得开的 ， 他在《归去来兮辞》中曾这样写：“聊乘化以归尽 ， 乐夫天命复奚疑！”确实 ， 人只能顺应自然 。李白是一位十分豁达的诗人 ， 他早就认为人是这世上的过客 ， 这有《拟古十二首》为证：“生者为过客 ， 死者为归人 。”诗人是何等的达观！欧阳修对生死乃必然规律也有极透彻的阐述：“死生 ， 天地之常理 ， 畏者不可以苟免 ， 贪者不可以苟得 。”只有这样坦然对待生死的大家 ， 才会写出千古传诵的名篇《醉翁亭记》 。
【“疫”路有你｜“90”后老人自述：防疫更要防“抑”】养老是人生中最轻松、愉快、恬静的一段历程 ， 这一阶段已没有任何压力 ， “夕阳无限好”是生活最自如的黄金时期 。我们应当尽情地享受生活 ， 快乐每一天！我很信奉清朝邓石如的《自题草堂》中所说的这几句：“种花却俗”“谨身却病”“为善补过” 。这对养生大有裨益 。养老的核心是修身养性 ， 即使面对疫情 ， 也应使自己始终处于怡静快乐的心境中 。多做善事 ， 少管闲事 。老人防疫更要防止抑郁 ， 遇到烦心事 ， 学会自我调适 ， “事来心应 ， 事去心止 。”我进入老龄后 ， 一直在追求达到这样的人生境界：“竹影扫阶尘不动 ， 月穿潭底水无痕 。”
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