大脑最爱的不是核桃，是这菜！和黑木耳是绝配！“四物汤”安神、通便又补血，别吃错了( 四 )
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黄花菜：具有养血补虚、清热利水的作用 。木耳：在《神农本草经》中列为中品 ， 具有养血、补气、活血的作用 。
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豆腐+豆芽：豆制品 ， 保留了黄豆的营养 ， 更容易被人体吸收 ， 有补中益气、清热润燥、清洁肠胃的作用 。
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黄花菜补脑健脑
和黑木耳还是对好搭档
两者搭配不同食材能做5道菜
且功效各不同
你喜欢哪道呢？
赶紧发给家里人和朋友都学做一下吧
（养生厨房官微）
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