生活需自律，自律需行动
【生活需自律，自律需行动】生活需自律 ， 自律需行动 。自从年后上班后就没有早睡过 ， 每天不熬到半夜就不会睡 ， 白天上班晚上回去折腾后还得再扑腾下 ， 把白天没玩的手机在玩一遍 ， 长时间下来导致最近肾气不足 ， 每天早上起来好累 ， 感觉晚上跟没睡一样 ， 记忆力也下降了 ， 还有点脱发 ， 太可怕了 ， 虽然平时有观念也经常做身体按摩疏通 ， 但是疏忽了夜间身体的排毒 ， 以后还是要自律起来 ， 放下手机 ， 多锻炼身体 ， 多去排排毒 ， 三项结合起来落实 。坚持让自己自律起来
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