打鼾不一定睡得香！杭州小伙一晚“断气”223次，父母深夜轮值监听
本文转自：天目新闻
晚上打鼾如雷 ， 白天却昏昏欲睡 ， 注意力也不能集中 ， 杭州市民小朗（化名）深受折磨 ， 为此到浙江省人民医院就诊 。
多导睡眠监测结果让见多识广的医生也惊叹：他一晚上呼吸暂停次数达到惊人的223次（呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流完全停止10秒以上） ， 加上低通气 ， 总共300多次 ， 最长的一次呼吸暂停足有100秒……
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图片来自视觉中国
怕出意外 ， 父母无奈深夜轮值监听
今年29岁的小朗 ， 胃口超好又爱睡觉 ， 按他自己的说法就是头碰到枕头就会睡着 。好吃 ， 又不愿运动 ， 导致他越来越胖 ， 身高1.70米出头 ， 体重却有180多斤 ， 与此同时 ， 打鼾也越来越严重 。看似晚上睡得酣 ， 白天却昏昏沉沉 ， 工作效率异常低下 。
【打鼾不一定睡得香！杭州小伙一晚“断气”223次，父母深夜轮值监听】让小朗父母心惊肉跳的场景 ， 发生在几个月前的一天深夜 。父亲上卫生间时 ， 无意中听到小朗汹涌的鼾声戛然而止 ， 好长时间没“重启” ， 以为发生了危险 ， 立即冲进房间喊着小朗的名字 ， 拼命摇动他的身体 。看见儿子从床上坐起睡眼惺忪问怎么了 ， 心砰砰直跳的父亲这才放下心来 。
尽管是虚惊一场 ， 小朗父母却从此落下“心病” ， 一到晚上 ， 心就不由自主地悬了起来 ， 唯恐儿子在睡梦中发生意外 。
父母观察到 ， 小朗熬夜疲劳或喝酒后更容易打鼾打得震天响 ， “断气”次数也随之增加 。于是 ， 他们商定每逢这样的夜晚 ， 夫妻俩就轮流值守 ， 各管几小时 ， 一旦发现小朗打鼾中断时间过长 ， 就立刻冲进房间将儿子摇醒 。但这终非长久之计 ， 父母决定陪儿子一起上医院看看 。
浙江省人民医院呼吸与重症医学科沈祖宁副主任医师了解基本情况后 ， 安排他进行多导睡眠监测检查 。监测结果显示 ， 小朗一晚上达到医学标准的呼吸暂停223次 ， 加上低通气 ， 总共300多次 ， 最长的一次呼吸暂停达到100秒 ， 最低氧饱和度仅为54%（正常应不低于90%） 。最终 ， 小朗被诊断为“重度睡眠呼吸暂停低通气综合征” 。
沈祖宁说 ， 这样的情况得抓紧治疗了 ， 否则确实有发生意外的可能 。
“这也太吓人了 ， 难怪白天无精打采的 ， 还真有丢性命的可能啊！”小朗自己也吓了一大跳 。
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沈祖宁（男）与同事分析病情
打鼾震天响不一定睡得香
沈祖宁介绍 ， 打鼾是人在睡眠状态时 ， 舌头和咽部的肌肉会稍微放松 ， 咽部的气道变狭窄 ， 空气经过狭窄的气道时 ， 肌肉因震动而引发声音 。不少人以为打呼噜是睡得香的表现 ， 实际可能完全相反：睡眠时上呼吸道不通畅 ， 若打鼾的声音比较均匀 ， 且音量不大 ， 那说明气道梗阻得不是特别厉害；但如果打鼾的声音很大 ， 且呈“爆破音” ， 那说明气流受阻明显 ， 往往会伴有身体缺氧 ， 是患了严重的睡眠呼吸暂停综合征的表现 ， 需要及时去医院就诊 ， 做一个睡眠监测 ， 就能明确诊断 。
“睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒 ， 会直接影响身体重要脏器的氧供 ， 尤其是大脑 ， 造成白天嗜睡 ， 注意力不集中 ， 容易出车祸 ， 长此以往会继发高血压、糖尿病、心脑血管病等严重的并发症 。严重者还会发生猝死等情形 。”沈祖宁提醒 ， 打鼾与疲劳、肥胖、抽烟、酗酒等有一定关系 ， 因此要注意白天不要过度劳累 ， 规律生活 。肥胖者喉咙和鼻子内的肉也比较肥厚 ， 比较容易堵塞住呼吸道 ， 因此肥胖者应控制饮食、适当运动 。睡觉侧卧或适当抬高床头 ， 也有助于减少打鼾 。此外 ， 还要注意戒烟限酒 。
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