心静了，一切都是那么淡然很多时候，事情并没有那么复杂
痛苦的情绪和不愉快的记忆 ， 如果充斥在心里 ， 就会使人萎靡不振 。扫地除尘 ， 才能够使黯然的心变得亮堂 。
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心静了 ， 一切都是那么淡然
很多时候 ， 事情本身并没有那么复杂 ， 是我们把事情变复杂了 。想得太多 ， 杂念太多 ， 就无法专心投入 ， 把事情做好 。
若能做到内心平静、沉稳坚固 ， 无论外界如何风卷云涌 ， 都能从容面对 ， 这世上便没有难事了 。遇事不纠结、不内耗 ， 坦坦荡荡去面对 ， 再难的事也会变得简单起来 。
如果遇事心静不下来 ， 那么可以尝试做以下事：
一．散步
最好的心静是离开让自己心烦的地方 ， 压力大的时候 ， 就出门走走 ， 或是在附近的绿地散散步 ， 去享受阳光、鸟语、花香 。
二．沐浴
坏情绪就像身体表面的脏东西 。心静不下来 ， 就去洗个澡吧 。洗掉了坏情绪 ， 你会感到神清气爽、内心舒畅 。
三．饮茶
饮茶需要烧水、清洗茶具、蒸煮、冲泡、洗茶 ， 然后等待喝茶 。看着茶叶在杯中漂浮直至渐渐沉底 ， 体味那种微妙的变化过程 ， 这个过程让人非常放松 。
【心静了，一切都是那么淡然很多时候，事情并没有那么复杂】心静了 ， 人就不累了 。心简单了 ， 一切就会自在从容 。
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