香蕉芒果奶昔，20元低成本打出一大壶，清甜好喝有营养
而在众多自制水果饮料当中 ， 最喜欢就是水果搭配酸奶或者纯牛奶一起打汁成为水果奶昔 ， 本期鹿小哥分享的是香蕉芒果奶昔 ， 香蕉除了我们熟知的能够减肥和润肠通便这俩效果之外 ， 香蕉还富含维生素c和维生素b6 ， 对身体抗氧化以及提高抵抗力有很大帮助 ， 而且香蕉能够提供充足的能量 ， 让人充满活力 ， 尤其是健身的时候进食 ， 补充体能十分显着！
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芒果是夏天上市的时令水果 ， 肉质爽滑多汁 ， 富含维生素a ， 能为眼睛提供充足的营养 ， 富含蛋白质 ， 还能促进消化健脾胃 ， 生津止渴 。
这两种健康水果搭配奶类一起制作奶昔 ， 味道不仅甜腻好喝 ， 每一口奶昔都是水果淳厚营养满满 ， 细腻而柔滑 ， 下面让鹿小哥教大家如何在家炮制一杯香蕉芒果奶昔吧 ， 只需简单几步 ， 就能让水果瞬间变奶昔！
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?菜谱材料?
小奶蕉2条 ， 泰国大芒果半个至一个 ， 酸奶或牛奶200~500克
?烹饪过程?
～step1～
准备两条香蕉 ， 香蕉去皮切成大小均匀的小块 ， 香蕉的品种挑选推荐小奶蕉 ， 个头小而香甜 ， 口感柔糯如牛奶般柔润 。
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～step2～
同样的 ， 芒果系切成小块 ， 夏天正是芒果上市的时候 ， 以泰国大芒果为首选 ， 芒果体大肉厚 ， 熟芒果芳香浓郁 ， 饱满多汁 ， 用来制作奶昔非常合适 ， 而正因为泰国芒果体型较大 ， 只用半个差不多够了 ， 如果想芒果味更浓郁 ， 直接一个吧！
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～step3～
芒果和香蕉切好后放进料理机中 ， 倒入200~500克酸奶或者牛奶 ， 启动料理机 ， 芒果和香蕉直接打碎和酸奶一起混合 ， 混合成的糊状液体就是我们想要的香蕉芒果奶昔啦 。
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～step4～
把打好的香蕉芒果奶昔倒进杯子里 ， 表面放芒果丁或其他水果点缀外观 ， 既有营养又好看 ， 加上香蕉 ， 芒果和酸奶的组合 ， 味道酸甜蕉芒味浓郁！
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【香蕉芒果奶昔，20元低成本打出一大壶，清甜好喝有营养】水果的加入让奶昔口感顺滑细腻 ， 别说小孩喜欢喝 ， 大人也忍不了口 ， 仅需简单4步 ， 水果瞬间变奶昔 ， 20元低成本打出一大壶 ， 而且比外面买的还要好喝 ， 清甜好喝有营养 ， 蕉芒味和细腻顺滑 ， 如果你对家庭水果饮料感兴趣的 ， 那么这道香蕉芒果奶昔正合适 。
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