心理咨询师、心理学畅销书作家武志红在新书《自己做主的生活》中写道，一切都是自传，每个人都在讲述自己的故事。从“宅男作家”到微博粉丝超600万的“网红”心理咨询师，每一个标签无非是在讲述自己的故事。
在第二次近距离采访中，武志红主动询问了书展的情况，提到了最近的热点，并且认真倾听，像是多年未见的老朋友。温柔、随和的性格总是在他的讲课中，穿插着一点幽默，调侃热点时事，而他在南国书香节的讲课现场突然变得火热起来。
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武志红。
他曾经在广州开了一个心理学专栏
写第一篇文章时，我收到了200多封信
选择心理学是个意外。武志红想在大学选择生物化学专业，但他被转到了心理学专业。读了一个月的心理学书籍后，武志红非常着迷，决定继续在这个领域学习。
从小就喜欢写作，媒体招聘也不限制行业。2001年硕士毕业后，武志红第一次从事媒体工作，来到广州一家纸媒工作。从2001年到2005年，他一直在做国际新闻，后来调到了一个心理专栏。“我原本想在媒体上写各种各样的人物。修改的时候只是想开个心理专栏。那时候，我就想着做全国第一。”
作为心理专栏作家，他经常采访心理学家，接触困惑的读者。当他第一次写专栏时，武志红收到了200多封读者来信，他经常给读者回信。写了一两个月专栏，有人请他讲课。
在做专栏作家的三年时间里，他既做采访人员，又做编辑，不仅讲述普通人的喜怒哀乐，还关注热点，分析明星的心理动态。他记得自己的专栏多次被要求“整改”，但他还是坚持自己。报纸做了很多调查，他的专栏最受欢迎。“我非常感谢在报纸上的一次经历，它让我把写作作为一种职业，让我感到自由。同时，经联系咨询，已超过9年在北京大学就读年限。”
2007年，武志红出版了他的第一本书《为什么家会伤害人》。在出版这本书之前，他收到了一封给自己留下深刻印象的读者来信，那就是一个关于家的故事:一个女孩与男友相恋三年，父母却不同意。母亲对女儿的爱非常关心，半年后才被自己发现，女儿没有“服从”，最后分手离开了家庭。此案也引发了去年《齐霸说》中关于出身家族影响的讨论。
“改变一种文化的集体潜意识需要很长时间，从‘天下所有父母’到现在讨论‘出身家庭’，不过也就十年时间。我们需要更系统地解读和研究。”武志红说。
希望我“不容易惹”
武志红的硕士学位比其他人长一年。他抑郁了两年，所以请了一年假。武志红患有精神疾病，有多年的心理咨询经验，对心理咨询有着特殊的感情。然而，对他来说，帮助人们解决心理问题并不是一件“值得骄傲”的事情，反而更让人感动。
他说，一位顾问曾形容他的生活是走钢丝。经过咨询，他第二年就能从钢丝走到平地。在此之前，他的注意力是平衡的，后来他有能力感知自己和世界。“我的存在可以让我的感情活在这个世界上。事实上，它是‘活着的’，值得深思。”
从2007年开始，武志红开始尝试做心理咨询，并于2009年开设了个人工作室。时代在变。当时武志红在微博上有几十万粉丝，讲课和出书的收入也比较高。2011年，武志红离开报社，专注于成立咨询中心。
与武志红交谈时，语速缓慢，语气温和，不像一个“轰轰烈烈”的企业家。武志红说，他把自己定义为宅男作家，想转型成为老板和经理，创业对他的人格是一种挑战。他认为这次挑战的原因是他是一个“虐待狂”。按照他的话说，他总是把别人的感受放在重要的位置，有时会忽略自己的感受。“别人身边太多了，希望自己‘不容易惹’还在变。”
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