1.让自己放松
毕竟，创造新生活是一种乐趣。如果可以，我希望你能做一些让自己开心的事情。
在大多数情况下，愉快的心情可以增强一个人的免疫力，这对养育一个健康的婴儿非常重要。因此，试着放松自己，抛开那些烦人的事情，听听音乐，喝喝茶，读读书，和老朋友聊聊天…
2.和你丈夫谈谈
因为怀孕，我相信你们每天在一起的时间大大增加了，所以可以利用这段时间好好聊聊。一些亲密的交流会对你起到积极的作用。当然前提是我说聊天，你不要理解为吵架。
这些沟通会让你们的关系更加牢固。我相信你们可以一起面对任何可能出现的问题。你可以依靠你的丈夫作为你坚强的后盾。
3.坦诚地说
把你对未来的恐惧和担忧告诉家人和朋友，把你的感受简单明了地告诉他们。当你处于怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，只有当他们知道你所有的感受时，他们才能给你适当的、可以接受的安慰。
4.击败负能量
嗯，这里也变成了类似的精神宣传。如你所知，我的专业是妇科肿瘤学，关于心理学的东西只是大学时期留下的一些基础。要不是最近补了知识，我都不敢写下来。当我写下来的时候，我其实打败了一个东西——未知。
大多数情况下，我们的恐惧来自于未知、未知的事物、结果、反馈等等，这些都会让你的生活充满负能量。这时，你需要意识到这些未知，也要意识到猜测这些未知会对你产生的影响。
试着用自己的方式克服它们，教你一些小技巧，比如:运动、出去散步、吃点好吃的……说到运动，孕期可以做的运动不多，但是可以试试瑜伽。
5.积极治疗
如果做了各种努力，但情况仍然没有好转，或者发现自己已经不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，应该立即向医生寻求帮助。
在医生的指导下，服用一些对自己和胎儿没有副作用的抗抑郁药，或者请医生推荐这方面的医学专家或心理治疗师，避免病情的延误，给自己和胎儿带来不良后果。
当然，你的顾忌会更大，但你要知道，你还有更重要的事情要关心。就像往常一样，谁会天天聊妇科病？但是如果有问题，谁会不重视呢？
如果你还因为这种情况而感到羞耻，想掩盖它，避免它，六层楼只能在这里做。
只是希望大家都能做出正确的选择，对自己的选择负责。
至于是否用药，医学原则是权衡利弊，利大于弊的时候选择用药，否则就不要用药。
结束
今天就到这里。
早上好。我在六楼。我爱这个世界。
推荐阅读
- 测土配方 测土配方肥没那么神秘 农民朋友掌握以下方法 自己在家就能配肥
- 有一个陪伴式保姆是一种怎样的体验？
- 鸿运当头分株移栽视频 想让鸿运当头生小崽 现在分株就能多好几棵 阳台都摆满
- mike儿子 Mike儿子直播时问爸爸是否真的爱自己 被网友质疑是大人误导
- 孩子学习慢是一种怎样的体验？
- 爱自己的人和自己爱的人，到底哪个好？
- 马谡怎么读音 敢说自己是个三国迷 来念念这4个名字 九成的人都会读错
- 秦汉之父 秦汉儿子：爸爸与林青霞纠缠20年 自己至今未婚却有一个3岁的女儿
- 婚姻中，女人的哪些行为，会让男人更加讨厌？
- 中医专家提醒你：这个简单的举手动作能让你气色红润