孕妇可以吃山竹吗？山竹的糖分高吗？

山竹的营养极为丰富，富含各种营养成分，对于体弱，营养不良等都有很好的调养作用，对于饮食需要小心翼翼的孕妈来说，她们可以吃山竹吗？山竹的糖分高吗？一起来了解一下！

文章图片

孕妇可以吃山竹吗？孕妇是可以吃山竹的，适量的吃山竹对孕期的女性有一定的好处。
1、孕妇吃山竹能滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、孕妇吃山竹能降热止燥
山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。
要注意的是：
1、山竹含有丰富的纤维素，而如果食用过多更容易引起便秘的问题，因此对于孕后期本身就有便秘困扰的人最好不要食用山竹。
2、平素体虚，身体虚弱的女性也不要吃山竹，吃山竹的时候不要同时吃西瓜，苦瓜，芥菜等食物。