孕妇可以吃山竹吗？吃山竹有哪些注意事项？

山竹又称凤果，原产马来西亚，现东南亚的很多国家也都有种植，山竹这种水果相信大家在日常生活中都不陌生，它因为香甜多汁而深受人们喜爱，那么孕妇可以吃山竹吗？吃山竹有哪些注意事项？

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孕妇可以吃山竹吗？孕妇是可以吃山竹的，山竹是一种营养价值非常丰富的水果，主要含有丰富的能量、水分、碳水化合物、氨基酸、蛋白质、维生素a、维生素b、维生素c和钙离子、铁离子等。吃山竹有很多种方法，一般建议直接生吃，可以有效的吸收山竹中的营养成分。平时还可以把山竹蒸熟之后食用，这样可以有利于吸收山竹中的氨基酸，还可以选择使用山竹熬汤，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。
山竹的具体功效都有哪些？
1、具有抗氧化功能：在山竹里面含有大量的抗氧化成分，只要经常性的吃就能够提高免疫系统，放松压力，但是山竹属于凉性的食物，一定要控制量，不然会伤害到胃部，吃山竹的时候尽量不能喝凉性的食物一起吃，不然会引起腹泻。
2、能够防止皮肤感染：山竹具有一定的降火功效，能够缓解皮肤感染的问题。除此之外也能够辅助治疗脾虚所引起的全身无力，没有食欲等。在春季早晚温差比较大而且风大，容易出现口腔炎以及口渴，不妨适当的吃山竹来缓解。
3、能够辅助治疗青春痘：因为山竹属于凉性的水果具有降火的功效，可以把山竹清洗干净熬成汤去火效果是你所意想不到的，能够缓解皮肤有暗疮的人群，同时也能够让皮肤变得更加细腻有光泽。