芹菜和莲藕能一起吃吗 芹菜和莲藕能一起吃吗早餐
1、可以适量一起吃 。在营养成分及性味上 ， 芹菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素 ， 而两者的的营养成分之间并不相克，可以食用 。
【芹菜和莲藕能一起吃吗 芹菜和莲藕能一起吃吗早餐】2、但是在性味上，芹菜性凉、味甘 ， 而藕性寒、味甘，两者均属于性质寒凉的食物 ， 食用会产生较大的寒气，不利于身体健康，需要适量食用为宜 。
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