和瑜伽相伴的日子 和瑜伽相伴的日子作文
爱上瑜伽，源于那次书市的邂逅 。去异地出差 ， 闲来无事喜欢逛逛书市，无意间在养生类书架中发现了《基本瑜伽七日通》一书 。因之前有位练瑜伽的朋友提起过这本书，所以驻足多翻了几页 。这一翻，便再没放下，直接付款把它收进我的行囊，返程四五个小时的车程全都花在了这本书上 。回来后不久 ， 赶上瑜伽会馆招学员，怀着几分探秘之心，正式步入瑜伽练习的课堂 。“瑜伽集修心、凝神、养性、健美于一体 ， 在一呼一吸之间 ， 举手投足之间，体现出一种静美 ， 收获着心灵的平和与安宁 。”这是瑜伽老师的开场白 。老师是一位身材气质俱佳的美女，举手投足之间散发着一种淡定柔和之韵致 。我略显失望，我这般大大咧咧的性格 ， 再怎么练，也练不出如这位老师般的气质 。美女老师似乎看懂了我的心思，微微一笑，“瑜伽不是让所有的练习者遵循一个标准和目标，而是根据的自己的身体状况，循序渐进，持之以恒 ， 这是一项缓慢长期的运动，只要每天的练习进步一点点，就是最大的进步 。【和瑜伽相伴的日子 和瑜伽相伴的日子作文】”第一堂课，从语音冥想到休息术，从坐卧躺仰时身体舒展到每个动作抵达自己的极限，我在老师的引领下，慢慢沉下心来，用心去感受每个动作，不仅没预料中那般困难，反而有种轻松的感觉 。几堂课下来，我对瑜伽的喜好已到了痴迷的地步 。由于平时极少运动，身体僵硬 ， 肌肉被牵扯得有些酸痛 。看着老师和老学员们柔韧和谐的动作，我满是钦羡 ， 心中暗暗着急 。那段时间，为了更快进步，我把瑜伽当作业余生活的头等大事 ， 所有安排都为瑜伽让步 。每天停掉所有的业余活动，就连自己一直喜爱的读书、写字也被冷落 ， 搁置起来 。如此高规格、高礼遇的喜好和重视 ， 并没有换来所期望的进步，却常不得要领，感觉身心疲惫不堪 。在又一次超负荷的练习之后 ， 我扪心自问，入此门，所为的不就是修身养性，放松减压吗？如此匆忙焦急，岂不南辕北辙？瑜伽的练习 ， 享受的就是这个循序渐进的过程，这种缓慢、舒畅的生活方式 ， 操之过急和急于求成只会适得其反，不仅会让身体受到伤害 ， 还会让追求安宁的心变得浮躁焦虑 。爱一项运动，一种生活方式，甚或一个人，都如握在手中一把细沙 ， 愈是攥得紧 ， 愈容易忘记初心，在不知不觉中将细沙一粒粒漏掉 。“情至深处情转薄” ， 爱的最高境界是放下，是云淡风轻 。唯有放下 ， 才能静观花开花落，闲看云卷云舒 ， 才能在轻松恬淡中享受到这种喜好带给我们的快乐 。与瑜伽相识相伴的日子 ， 看似匆匆行走在路上，不管脚步多么匆忙、繁重，哪怕像一只高速旋转的陀螺，内心也是闲散轻松、舒缓淡定的 。匆匆步履所显示的只是我和周遭环境、和这个时代划一的节奏，而我的内心却徜徉于花香鸟鸣间，沐浴在微雨柔风中，清醒、缓慢地行走着 。
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