牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍
1、牛奶菠菜可以同时吃！
2、但是菠菜和豆腐不能同时吃，因为形成难溶盐损失营养 。牛奶不能与茶同服 ， 不能用铜壶装，也尽量避免日照 。另外，最好不要空腹饮用 ， 这对其中的蛋白质是一种极大的浪费 。虽然菠菜里含有叶酸，但是在烹饪过程中大部分都分解了 。牛奶中钙是络合钙，不会反应沉淀，而且胃酸比叶酸强，就算有叶酸钙沉淀 ， 钙也会被置换形成氯化钙 。
【牛奶菠菜可以一起吃吗 牛奶不适宜同吃食物介绍】
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