雪莲果怎么吃营养 雪莲果怎么吃营养价值最高
1、材料：雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半 。
2、做法：牛腱和鸡爪加水先煮 ， 水开后撇到肉沫 ， 慢火熬起码一到一个半小时 ， 然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可 。
【雪莲果怎么吃营养 雪莲果怎么吃营养价值最高】3、特点：这个汤味道鲜美，汤色清澈，非常的滋润 。对于高胆固醇患者以及糖尿病人来说，这款汤还有一定的食疗作用 。对于降低胆固醇以及解毒等，都有很好的效果 。
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