干百合如何吃 干百合如何吃最好
干百合是一种滋补性很强的非处方中药材，它可以滋阴养肺 ， 止咳平喘，也能清热解毒，适合平时经常食用一些 。但是市场上出售的百合多是干燥的以后干百合，它们是不能直接食用的，需要泡发以后再使用，那么干百合应该怎么泡呢？接下来我就把干百合的泡法写出来 ， 大家一看就会明白 。
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干百合的泡法【干百合如何吃 干百合如何吃最好】1、干百合泡制用水
干百合在泡制时，用水是有一定要求的 ， 在泡制时既不能用水温高的开水，也不能用冷水，只能用温度以四五十度左右的温水 ， 把干百合先放在碗中，再加入温水泡制 。
2、干百合的泡制时间
把干百合放在碗中加入清水以后 ， 过一个小时左右就能泡好 ， 这时会发现泡制扫的干百合变大 ， 变软了，把它们取出以后用清水洗净，再与自己喜欢的食材一起制成各种食品就可以 。
3、干百合的食用方法
干百合在泡好以后，可以用来煮糖水或者和绿豆一起煮制成绿豆百合粥，不过泡好以后的百合 ， 是不能长时间煮制的，它下锅以后再煮制五六分钟就能煮好，切忌长时间煮制，不然会让百合的药性和营养成分流失 ， 人们再食用也起不到应有的保健功效了 。
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