胡萝卜生理期可以吃吗
【胡萝卜生理期可以吃吗】1、月经期间是可以吃胡萝卜的 。胡萝卜营养丰富，胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、纤维素等 。胡萝卜中的维生素A含量比较高，有利于维护正常的视力；维生素A和胡萝卜素还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老 ， 有美容作用 。
2、胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，可以有效抑制自由基的活性，减少对细胞膜的伤害，对免疫功能有一定的调节作用 。建议在月经期要注意合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物 ， 同时要注意休息，避免过度劳累 ， 注意保暖，勤换卫生巾 。
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