猪肉低脂做法 猪肉怎么做低脂
1、青苹果沙拉肉排，食材：猪里脊，青苹果 ， 小番茄 ， 樱桃萝卜，罗马生菜，腰豆，洋葱，蒜，柠檬 ， 迷迭香，辣椒粉，蚝油，美极鲜，白醋，白兰地，冰糖，橄榄油 。
2、.制作柠檬醋酒 ， 柠檬用白醋、白兰地和冰糖浸泡 。
3、猪里脊切1-2厘米的厚块，用柠檬醋酒，抓揉入味 。
4、再倒入蚝油和美极鲜，抓揉入味后 ， 加入辣椒粉，继续抓匀 。
5、猪排中继续加入迷迭香，腌制5分钟 。
5.制作配菜，小番茄切开和腰豆、樱桃萝卜片和撕好的罗马生菜混合后，用冰水冰镇片刻 ， 备用；
6、煎锅内倒入橄榄油，大火放入腌制好的肉排，转中火煎至成熟 。
7、调制沙拉汁，橄榄油、柠檬醋酒、美极鲜、洋葱碎和蒜蓉，混合搅拌 。
【猪肉低脂做法 猪肉怎么做低脂】8、冰镇好的蔬菜摆盘，码上青苹果片 ， 放上猪排，淋上做好的沙拉汁，即可食用 。
推荐阅读
- 即食燕窝的吃法及做法 即食燕窝的吃法
- 菠萝皮怎么做的好吃 菠萝皮怎么做的
- 东北鸡胗炖土豆的做法 鸡胗炖土豆的做法
- 小葱蛋饼怎么做 小葱蛋饼简单的做法
- 豉油鸭腿怎么做 葱香豉油鸭腿的做法
- 新鲜小鸡怎么做 新鲜鸡肉好吃又简单的做法
- 香菇韭菜鸡蛋饺子馅做法 韭菜鸡蛋香菇肉馅饺子
- 高标准福利的猪肉生产商应该作为榜样被展示
- 怎么做虾仁馅饼 虾仁馅饼怎么做
- 怎么做腊鱼 腊鱼的做法