1、蘸酱吃，只需将白菜嫩心洗净，就可以直接蘸酱吃了 。
2、凉拌吃，需要将白菜芯切成极细的白菜丝，配上香油、醋和盐等调味，搅拌均匀后就可以吃了 ， 吃起来口感极为细腻嫩爽，喜辣的朋友，还可以放点辣椒油 。

【白菜生吃的方法 吃白菜有什么好处】3、白菜是一种很普通的蔬菜 ， 但是白菜是十种对人体有益的食物之一，它富含多种营养物质 ， 营养价值也很高 。白菜中含有很多的维c，这也是人们的身体平时需要的营养物质 ， 而且它还含有一些胡萝卜素和膳食纤维 ， 对自己的身体是很有好处的 。

推荐阅读

• “千元仔猪”的出现幕后推手竟是它？
• 吹牛大王之书中的小随笔是怎么写 习惯要慢慢养成
• 炒九节虾的做法视频 炒九节虾的做法
• 电饭煲版叉烧肉的做法 电饭煲叉烧肉最简单做法
• 北极冰虾的吃法 北极冰虾的正确吃法
• 生蚝怎么吃最正确的方法 生蚝怎么吃最好
• 腌鱼有营养吗? 腌鱼有营养吗
• 妇产科男医生主要做什么 妇产科男医生的三大特点
• 宝妈一个人带娃窍门 一个人带娃的小技巧
• 内裤发展历史女 内裤的发展历史