白茯苓的功效与作用及食用方法禁忌 白茯苓的功效与作用及食用方法
白茯苓长期都是埋在土地之下的 ， 外皮黑褐色的一种根类食物 。但是去掉外皮之后的白茯苓有非常丰富的营养价值 ， 可以提高人体免疫力，帮助减缓衰老，抗病抗灾 。白茯苓有各种保健功效，做成的茯苓饼，茯苓糕等等 ， 下面我们就来看看白茯苓的功效与作用及食用方法 。了解下白茯苓的食补方法 。
文章插图
白茯苓的功效与作用及食用方法【白茯苓的功效与作用及食用方法禁忌 白茯苓的功效与作用及食用方法】一、白茯苓的功效与作用
白茯苓可以帮助明目，增强血压血脂健康，改善肠胃道 ， 调理好便秘问题 。白茯苓可以帮助补充多种微量元素，可以加强人体视力 。常常食用白茯苓可以保肝护肝，有利于降压降脂 。白茯苓还可以有效促进肠道蠕动，消炎抗菌 ， 且没有毒副作用 。二、白茯苓小米的做法
第一步：淘洗小米第二步：将肉苁蓉和白茯苓放入水中煎煮 ， 煮开后将药渣捞出 。第三步：淘洗干净的小米放入瓦罐中，加入之前煎煮的肉苁蓉和白茯苓的药汁 。第四步：粥品炖开放入些枸杞一起煮 ， 大致几分钟即可 。第五步：白茯苓小米做好后，放入食盐调下味道 。三、白茯苓山药饼
第一步：选择100克的白茯苓切片，山药清洗去皮之后切片 。第二步：将白茯苓和山药打成粉末，和面粉混合之后加水和糖 。第三步：放入烤盘烤熟即可 。
推荐阅读
- 中蜂喂白糖水大肚子病怎么治疗 中蜂喂白糖水大肚子病
- 大白猪的品种介绍 美系大白猪的品种介绍
- 12月5日成都市青白江区有序恢复线下教学
- 白酒放在后备箱暴晒会出现什么问题 白酒放后备箱会不会晒坏
- 白底青翡翠什么档次 白底青翡翠有哪些档次
- 金针姑炒白菜 金针菇炒天津白的做法
- 维e乳不能白天用 维E乳可以天天用吗
- 白菜种植到上桌的整个过程作文 白菜种植到上桌的整个过程
- 白名单 企业 成都白名单企业是什么?
- 双丸紫菜汤怎么做 紫菜白丸汤的做法大全