排骨苦瓜黄豆汤的功效与作用 黄豆汤的功效与作用
1、增强体质：黄豆汤的营养价值高，富含优质蛋白质和人体必需的8种氨基酸，不仅如此，黄豆汤还含有各种微量元素，如钙元素、镁元素、硒元素、镁元素、铜元素、铁元素等 ， 这些营养物质可以提高机体的免疫力 。
2、防止血管硬化：黄豆汤中含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂 ， 可以阻止胆固醇的吸收、帮助乳化血管里的胆固醇，以减少血管硬化的发生，对于预防心脏病和动脉硬化有不错的效果 。
3、增加记忆力：卵磷脂还能够增强大脑的活力，促进脑细胞的发育 ， 消除大脑的疲劳、提高记忆力，有利于提高学习和工作的效率 ， 在一定程度上还可以预防老年痴呆 。
【排骨苦瓜黄豆汤的功效与作用 黄豆汤的功效与作用】4、延缓衰老：黄豆中的异黄酮，能有效延缓皮肤衰老，同时它还具有缓解更年期综合症的功效 。
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