山药豆菠菜营养粥的做法 山药豆菠菜营养粥的做法分享
1、主料：200g大米、100g山药豆、100g菠菜 。
2、配料：适量水、适量盐、适量碱 。
3、将菠菜洗净，放入沸水中焯2分钟 。
4、捞出晾凉 ， 挤出水分 。
5、山药豆洗净 ， 大米称好后淘净 。【山药豆菠菜营养粥的做法 山药豆菠菜营养粥的做法分享】
6、将大米放入高压锅中 。
7、将山药豆放入，放入适量水 。
8、放入一点点的食用碱 ， 盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟 。
9、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟 。
10、加入食盐和其他调味品（依个人口味），晾凉即可食用 。
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