上火可以吃西梅吗 上火可以吃西梅吗小孩
1、上火可以吃西梅 。西梅是属于寒凉性的水果 ， 食用以后对人是有清热的作用 ， 西梅中还含有很多的植物酸，食用时能够清除肠道的菌群，对于上火引起来的口腔溃疡，还有一定的治疗的作用 。另外西梅中，含有大量的膳食纤维和水分，食用以后在胃能够吸水膨胀，增加食物残渣的水分，所以能够刺激肠道蠕动，加速粪便的排出，对于上火引起来的便秘 ， 有很好的治疗的作用 。
【上火可以吃西梅吗 上火可以吃西梅吗小孩】2、西梅中含有大量的花青素和维生素a ， 花青素抗氧化性比维生素a强很多 ， 西梅食用以后能够产生大量的维生素a，运输到肝脏进行合成 ， 可以起到保肝明目的作用 。对于上火引起来的眼睛红肿和肝火旺盛 ， 都有一定的清火作用 。
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