各个季节的蔬菜水果 各个季节常见蔬菜水果介绍
下面给大家介绍一些蔬菜水果的知识 ， 希望大家能够喜欢哦 。
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蔬菜水果
《一》秋天的水果 石榴 ， 葡萄 ， 梨子，平果，石榴则代表金玉满堂，多子多孙，非常饱满 ， 熟透的还裂开口子 ， 漏出粉红的 ， 晶莹啼透的子，那儿就是石榴的果实 。如买甜口的就挑一半红，一半青的 。秋天的蔬菜：白菜台,红菜苔,油菜,黄芽白,齐心白,上海青,扁豆 。
《二》冬季的蔬菜 冬季时令蔬菜——萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜，芥菜 ， 菠菜 ， 小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰 ， 芥兰花，青菜 。冬季的水果：甘蔗，柿子，冬枣 ， 橘子，橙 ， 猕猴桃，苹果 。
《三》春季的蔬菜 白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜 。春季的水果：草莓，苹果 ， 香蕉，柑橘类，凤梨，芒果 。
《四》夏季的水果 荔枝，龙眼，樱桃，西瓜，(初夏)杨梅 。夏季的蔬菜：冬瓜 ， 丝瓜 ， 黄瓜 ， 番茄，豇豆，毛豆 ， 鸡毛菜 。大致就这些，因为现在反季蔬菜和水果很多，所以最好是吃时令的蔬菜和瓜果 。
【各个季节的蔬菜水果 各个季节常见蔬菜水果介绍】 茶叶,冬瓜,黄瓜,木瓜,西芹,辣椒,菠菜,咖啡(不加糖),各种粗粮.减肥=7分平衡饮食+3分运动.平衡饮食可以减少热量的摄入,还不会破坏肌体的新陈代谢规律,使减肥后遗症降到最低;加大运动量可以消耗多余的脂肪和热量.
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