喝粥有营养么 喝粥有益健康吗
1、有营养 。米粥的营养素含量：(每100克)热量(大卡)，46磷(毫克)，20钾(毫克)，13碳水化合物(克)，9.9钙(毫克)，7镁(毫克)，7钠(毫克) ， 2.8蛋白质(克) 。
1.1脂肪(克)，0.3锰(毫克) ， 0.2锌(毫克) ， 0.2硒(微克) ， 0.2烟酸(毫克)，0.2纤维素(克)，0.1铁(毫克)，0.1铜(毫克)，0.03核黄素(毫克) 。
【喝粥有营养么 喝粥有益健康吗】3、白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化 ， 很适合肠胃不适的人食用 。
推荐阅读
- 王者怎么设置攻击人物目标 王者怎么指定人物攻击
- 学习数学有什么方法 学数学有哪些方法
- 王者最高段位是什么 王者最高段位是什么段多少星
- 网c是什么意思 c是什么意思网络语言
- 糁子粉怎么做好吃 糁子粉怎么做好吃的
- 宿州城乡居民医保手工报销要什么材料?
- 糙米糊的功效与作用 糙米糊的功效与作用是什么
- 有机糙米怎么做好吃 有机糙米吃法和作用
- 宿州居民住院医保的起付标准是什么? 宿州居民住院医保的起付标准是什么啊
- 宿州户口迁出的受理条件是什么? 宿州户口迁出的受理条件是什么啊