吃完燕窝吃什么食物好 吃完燕窝千万别碰5种食物
1、茶 。茶中含有茶酸，吃燕窝后喝茶就会破坏燕窝的营养，阻止身体吸收蛋白质 。如果实在要喝茶 ， 建议在吃燕窝两个小时后再喝 。
2、酸性食物 。燕窝富含高质量的蛋白质，吃燕窝的时候避免吃酸性食物，不然就会破坏燕窝中的营养成分 。
3、辛辣食物 。辛辣食物的刺激较强，不仅仅是辣椒 ， 还包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等香料 。
4、烟和酒 。吃燕窝避免抽烟和喝酒，不然会影响营养的吸收 。
5、药 。吃燕窝的期间可以吃药 ， 中药、西药都额可以，但要注意不能同时进食，两者之间要要隔开一个小时以上 。
【吃完燕窝吃什么食物好 吃完燕窝千万别碰5种食物】6、吃燕窝最在早上空腹或晚上睡觉前吃 。空腹吃燕窝可以更好的吸收营养 。燕窝一定要坚持吃才会有效果的，每周吃2-3次，三到四个月才有明显的效果 。长期吃燕窝对身体没有坏处，有条件的人可以长期吃燕窝，有利于健康 。
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