女性想要身体健康这八件事情不可做怎么办 女性想要身体健康这八件事情不可做
女性现在越来越受社会的关注，以前的那种根深蒂固的老思想也逐渐在消失，男尊女卑的时代就快要过去了，现在追求的是男女平等年代，而女性健康也是广大群众所关心的事情，现在的女性可不再是以前的女性了，她们也出去上班独挡一面 ， 有自己的事业，也会做的风生水起 ， 她们还要协调起家庭和事业两不误，这背后的辛酸没有人可以体会，所以女性的健康非常重要，这八件事情可千万不要做哦 。
文章插图
1、忌饮茶过浓 。多数职业女性有饮茶的习惯 ， 茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率 。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多 ， 是胃溃疡的一个重要致病因素，所以 ， 应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
【女性想要身体健康这八件事情不可做怎么办 女性想要身体健康这八件事情不可做】2、忌抽烟解闷 。目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利 ， 烟草对女性健康的危害尤为严重 。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年 ， 孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2 。5倍 ， 青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老 。
3、忌借酒消愁 。职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为 。其时，借酒消愁愁更愁 。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的 。
4、忌见异思迁 。职业女性由于接触面广，会遇到各种各样的男性，其中不乏优秀者，如果没有较好的道德修养，婚外恋由此产生，结果往往轻则家庭失和 ， 重则离婚 。一位职业女性因婚外恋闹了一年多 ， 离婚终于如愿以偿，但事后她说：“无论选择哪种离异方式 ， 都像被人剥了一层皮 。”
日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比 ， 前者的寿命缩短5年左右 。而对朝夕相处的夫妻来说，如果经常争吵、不和、斗气、互不相让，则会导致内分泌系统功能紊乱，内脏器官功能失调，患上各种身心疾?。灾挛蠢舷人?，缩短寿命 。记?。褐页厦缆幕橐鍪墙】得廊莸淖罴蚜挤?。
5、忌超负荷工作 。随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应 ， 久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱 ， 产生各种身心疾病 。
因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼 。
6、忌忧愁抑郁 。生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移 ， 如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活 。
7、忌盲目减肥 。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了 。
8、忌浓妆艳抹 。职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂 ， 虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康 。化学品会严重刺激皮肤 ， 粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能 。
总结：现代女性也有她们的压力、悲伤，她们既要平衡家庭关系也不能耽误自己的事业，她们往往比在外面打拼的男人还要辛苦，男人可以有个好的贤内助来帮助他分担家庭的任务，可是女人做不到放手家庭不管，除了以上的八点女人不要碰以外，男人也要时刻关心着自己的女人 ， 她们不是万能的 ， 她们也需要男人的关怀，这样她们在心情上面会好很多 。
推荐阅读
- 女的怕冷是什么原因怎么调理 女性怕冷多数是因为这原因
- 女性输卵管堵塞的治疗方法 女性输卵管堵塞怎么治疗效果佳
- 九江女性来例假可以接种新冠疫苗么最新消息 九江女性来例假可以接种新冠疫苗么?
- 目前治疗女性不孕中药方大致有几种 治疗女性不孕的中药
- 女性不孕中医治疗方法中哪些效果更佳
- 女性出现黄体功能障碍该怎么治 女性黄体功能不足怎么调理
- 经期不能吃的水果? 经期不能吃的水果
- 眼部需要保养吗 眼部保养要趁早
- 女性朋友如何来防治外阴瘙痒
- 女性朋友可以这样来防治外阴瘙痒