糙米饭怎么做好吃 这五类人不宜吃糙米
1、原材料：糙米、蚕豆、鸡蛋、番茄、培根、柠檬、樱桃萝卜 。
2、煮糙米饭 。糙米事先浸泡两个小时，煮饭的时候把青蚕豆也加进去一起煮 。
3、煮饭的同时煎培根，培根自身有油，就不用加油了 。
4、煎培根剩下的油用来煎小番茄 。
5、锅里加水 ， 水里加几滴油，用筷子顺时针搅水 ， 趁着水还没静止 ， 快速打鸡蛋下去，待蛋白凝固后继续搅拌2分钟即可，做水波蛋 。
【糙米饭怎么做好吃 这五类人不宜吃糙米】6、米饭做好以后，把煎好的培根切碎 ， 和煎好的小番茄一起，撒入少许盐，在碗里和米饭搅拌均匀 ， 水果萝卜切片装饰，最后盖上一个水波蛋，撒上切碎的葱花即可 。
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