夫妻生活中该怎么健康保养自己 夫妻生活中该怎么健康保养?
性爱的激情是需要好好的注意一下的，有时候，性爱太强烈也是很伤身体的啦，那么，究竟该怎么做呢 ， 为了我们的健康，今天，小编就带大家一起来了解一下，感兴趣的朋友不要走开啦，一起来看看吧！希望这篇文章能帮助到大家啦?。?
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出汗太多要当心
人体汗液分泌本来就多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了 。不过 ， 千万不要以为大量出汗是正常现象 。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱 。此类人群应等到汗完全干了，心跳平稳以后 ， 再行房事 。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕 ， 因为这可能是一种疾病的信号 ， 最好去医院检查一下 。性爱结束后一定要卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆 ， 切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水 。
警惕性爱过分贪凉
夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活 。但在性生活过程中，特别是在获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵 ， 会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒” 。
【夫妻生活中该怎么健康保养自己 夫妻生活中该怎么健康保养?】夏季过性生活，应该避免过分贪凉 。如果使用空调 ， 应让室内外温度相差5℃左右，室温最低不超过27℃ 。
性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽会使自己感到一时的舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件 ， 非常容易受凉感冒 。
“苦夏”者别勉强行房
每到夏天，总有些女性觉得自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏” 。
这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状 。
少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状 。
虽然“苦夏”一般不会影响健康 ， 但如果症状较重，则应避免过性生活 。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足 。妻子可在医生的指导下 ， 服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能 ， 降低体温，改善“苦夏”症状 。
另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要 。临睡前1小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等 。精力充沛，性能力自然也会得到提升 。
结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的两性生活真的很重要的啦 ， 女性可将双脚围在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上 。脚抬得越高能使男性在抽动时推得更深 。但是，有些女性并不喜欢这个姿势所带来的较深的推进感 。祝大家幸福健康每一天哦!!
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