饮食养生小常识 饮食养生知识
1、有西红柿的披萨或汉堡 。这是因为西红柿的酸性成分，可能诱发逆流食道炎以及肠胃不适 。饮酒过后 ， 本来人体肠道的消化功能就会自动减弱 。如果这时再弄点西红柿，会加重肠胃不适的症状 。
2、橙汁 。和西红柿一样的道理，橙子也是含有大量酸性物质的水果，会给原本就脆弱的消化器官带来二次负担 。如果酒后非常想吃水果，香蕉是个不错的选择 。
【饮食养生小常识 饮食养生知识】
3、太辣的食物 。很多人喜欢来点辣炒年糕或者海鲜汤面作为下酒菜或者醒酒汤，其实辣味食物本身已经足够刺激，再配合酒精一起下肚 ， 对肠胃来说是个“双杀” 。如果酒后吃太辣的食物 ， 第二天胃里可能会更加难受 。
4、油炸食物 。由于宿醉后的第二天 ， 人体会自主排尿，很自然地，身体会进入一个轻微脱水状态 。如果这时再吃点炸鸡薯条等高温油炸的食物 ， 会加重这种症状 。因为油炸食品中的钠含量很高，而钠的一个很大的作用正是利尿 。
5、咖啡 。咖啡中的咖啡因会加速新生代新，具体的表现是使人心跳加快 。有些比较敏感的人会表现出心慌气短，这些症状都会令人很不舒服，从而影响正常的休息和工作 。如果喝了过量的咖啡 ， 咖啡的利尿作用也可能让人产生轻微的脱水症状 。
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