暮春养脾最宜当：男人养脾禁忌有四样
都说"春养肝夏养心，秋养肺冬养肾，一年四季养脾胃"，暮春时节温度上升，气候变暖，雨水增多，空气湿气增大，故而影响人体湿气增多 ， 产生倦怠、食欲下降的困症 ， 因此暮春时节正好调养脾胃，以祛除湿气 ， 为夏季虚弱的脾胃打下基础 。脾乃后天之本，养脾需忌讳四件事 。
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一忌过多
脾乃后天之本，人体通过进食来补充人体营养物质，通过摄入营养物质以支撑平时作息 。人体细胞运作新陈代谢皆离不开脾胃摄入营养，脾胃是人体健康的根本 。我们皆知过犹不及 ， 脾胃摄入有一定的量，吃得过多不说吃撑会伤脾胃，营养过度也会对健康产生危害 。因此养脾只需七八分饱 。
【暮春养脾最宜当：男人养脾禁忌有四样】二忌过甜
中医认为食物分五味，酸、苦、甜、辣、咸，分别对应人体的肝心脾肺肾 。甜对应脾，甘味养脾，就如赤小豆、山药、小米、大麦一样，味甘如脾经 。然而过甜则会伤脾，吃得过甜则会导致体内湿气加重 ， 使得人更加没有精神，而且吃得太甜会使脾气过于而受到损伤 。《素问·五脏生成论》中道 ， "多食甘 ， 则骨痛而发落" 。
三忌冷饮寒食
天气渐渐升高 ， 早有男人受不了这酷热而开始吃冷饮寒食 。暮春时肝气渐渐弱下来，脾土正虚弱时分，若吃冷饮食寒食，则会对脾胃造成损伤 ， 使本就虚弱的脾胃更加虚弱 。脾虚亦补不宜伤，寒性食物无论是健康还是脾虚者皆不应多吃 。饮料特别是冰饮料，凉性瓜果都不能吃 。
四忌养脾无常
脾主运化、统血 ， 输布水谷精微，为气血生化之源 ， 人体脏腑百骸皆赖脾以濡养 。因而脾乃后天之本，从食物中摄取水谷之微以养五脏六腑 ， 四肢百骸 。《医权初编》上有言，"饮食先人于胃，俟脾胃运化，其精微上输于肺 ， 肺气传布各所当人之脏，浊气下人大小肠，是脾胃为分金炉也" 。因此养脾不是一时之事，不是一季之事，而是每日之事，养脾在平常，时时养脾，天天养脾，勿养脾无常 ， 三天打鱼两天晒网 。
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