男人饭后三种行为属慢性自杀 男人吃完饭
注意身体健康，是人的基本功常识 ， 殊不知我们平常的一些小细节，会加速危害自已的身体，甚至变为慢性自杀，我们一起看看什么行为是不能做的吧！
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大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知 ， 这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手” 。
一、饭后吃水果
【男人饭后三种行为属慢性自杀 男人吃完饭】不少人喜欢饭后吃点水果 ， 认为这样有利于清口 。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能 。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化 。
二、饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶 ， 会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中 ， 还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作 。
三、饭后吸烟
有人认为 ， “饭后一颗烟，赛过活神仙 。”事实上，这种做法对人体危害是极大的 。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动 。如果在这个时候吸烟 ， 肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强 ， 致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害 。
(实习编辑：林燕娟)
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