咸鸭蛋怎么煮才不会破坏营养 咸鸭蛋怎么煮才不会破
【咸鸭蛋怎么煮才不会破坏营养 咸鸭蛋怎么煮才不会破】1、锅里放凉水 ， 水里放一勺盐，把水烧开 。
2、把咸鸭蛋放水里煮10分钟，就可以了 。注意：水要高过鸭蛋 。
3、咸鸭蛋虽然美味，但吃的时候也要注意禁忌：孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用；高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食 。孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少 。
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