减肥必须坚持吗 减肥必须坚持吗为什么
1、减肥必须坚持，减肥是一种长期的坚持的持久战 。
2、减肥不是说减就立马能见效的 。所谓“欲速则不达” ， 在短时间内迅速瘦下来并不代表你会一直就这么瘦下去 。而且体重急剧下降的同时容易伴随健康隐患的问题，大量研究发现，一般快速减肥的人容易造成免疫力下降 ， 导致身体出现各种健康问题 。所以 ， 给身体一个适应的时间，让减肥来得更加健康 。一般而言，一周减一到二斤、一个月减四到八斤是比较合理且健康的减肥速度 。
【减肥必须坚持吗 减肥必须坚持吗为什么】3、当然，减重的速度会因人而异 ， 比如体重基数较大的肥胖者，一个月减掉更多斤数也是属于正常的 。
推荐阅读
- 苹果醋喝减肥吗 苹果醋怎么喝减肥
- 合肥马拉松缴费必须要在体检之后吗 合肥马拉松缴费必须要在体检之后吗现在
- 醋泡香蕉可以减肥吗 醋泡香蕉能减肥吗
- 治疆方略八个坚持是什么 治疆方略中八个坚持是什么
- 太原购房补贴申请对象是必须太原户籍吗？
- 九江就业失业登记证在哪办 九江就业登记是必须要办理的么?
- 车险保险标志不用贴了吗 车险标志必须贴吗
- 自制苹果醋怎么喝才减肥 自制苹果醋
- soul必须实名吗 soul哪个版本不用实名
- 黑咖啡减肥正确喝法 黑咖啡减肥